6 августа специально для пожилых людей начнутся бесплатные занятия по ушу и китайской гимнастике в рамках социального проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка, сообщает Самарская федерация ушу.

Тренеры научат горожан эффективным методикам по оздоровлению и восстановлению своего тела. В процессе обучения пройдет серия адаптированных для старшего возраста тренировок, сочетающих в себе элементы физических упражнений, медитации, массажа, дыхательной гимнастики, обещают в федерации ушу.

«Людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Занятия ушу и китайской гимнастикой имеют большое оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие. Кроме того, мы надеемся, что наши занятия будут полезны не только для физического оздоровления, – совместные тренировки способствуют интересному общению и новым знакомствам», - отметила президент федерации ушу Светлана Звягинцева.

Принять участие в бесплатных тренировках смогут все желающие пожилые люди. Занятия ушу и китайской гимнастикой будут проходить 2 раза в неделю по вторникам и четвергам с 9.00 до 11.00 по адресу: г. Самара, ул. Чкалова, 90, к. 13. и продлятся до конца года. Запись на занятия - по тел. 8-917-147-48-09.